Chapinha e Prancha de Cabelo: qual escolher para o seu cabelo e a sua rotina
A chapinha serve para alisar e também para ondular, e o que mais pesa na escolha é o controle do calor. Este guia junta o que a dermatologia, uma pesquisa da USP e especialistas em cabelo dizem com o que cada rotina pede, e mostra como conferir a certificação do Inmetro.
Atualizado em 4 de outubro de 2026Feito com base no Inmetro, na American Academy of Dermatology, em pesquisa da USP e em especialistas ouvidos pelo NBC Select (veja as fontes). Não testamos as chapinhas, por isso não descrevemos resultado no cabelo.
Resumo em 30 segundos
Temperatura fixa
Aquece a uma única temperatura, definida pelo fabricante. Não há como baixar o calor.
Temperatura regulável
Deixa escolher a temperatura, em níveis ou num painel digital.
Profissional (salão)
Pensada para uso intenso, inclusive em salão. A faixa de temperatura e os recursos variam por modelo.
Vale para os três: cabelo seco, calor baixo ou médio e no máximo a cada dois dias, segundo a dermatologia. A chapa térmica também deve ser certificada pelo Inmetro: veja como conferir. [5][1]
Vantagens e desvantagens de cada tipo
Temperatura fixa
VANTAGENS
- Simples de usar: não há ajuste a fazer
- A ficha traz a temperatura única, fácil de conferir
DESVANTAGENS
- Não dá para baixar o calor
- Se a temperatura fixa for alta, o cabelo recebe sempre esse calor
Temperatura regulável
VANTAGENS
- Permite calor baixo ou médio, como a American Academy of Dermatology orienta [5]
- Permite ajustar o calor conforme o cabelo, inclusive o que tem química
DESVANTAGENS
- A ficha mostra o máximo, não o ideal para o seu fio
- O painel mostra a temperatura da placa, não a do fio [6]
Profissional (salão)
VANTAGENS
- Pensada para uso intenso; os aparelhos de salão de até 250 V também entram na certificação [1]
- A faixa de temperatura e os recursos aparecem na ficha
DESVANTAGENS
- Uma faixa ampla pode incluir temperaturas altas, e o controle fica por conta de quem usa
- Recursos e tensão variam por modelo: confira na ficha
Qual chapinha em cada rotina
| Rotina | O que as fontes indicam | Tipo |
|---|---|---|
| Alisar no dia a dia | Cabelo seco, calor baixo ou médio, passadas rápidas, protetor térmico e no máximo a cada dois dias. [5][7] | Regulável |
| Fazer ondas e cachos | Modelos de bordas arredondadas fazem ondas e cachos sem puxar demais e podem fazer o papel de modelador. [7] | Regulável |
| Cabelo fino, médio ou grosso | Os especialistas do NBC Select indicam cerca de 120 °C (250 °F) para fino, de 120 a 175 °C para médio a espesso e de 175 a 205 °C para grosso e crespo. É a temperatura da placa, e a USP e a dermatologia pedem cautela com o calor. [7][5][6] | Regulável |
| Viagem | Modelo compacto e leve, com voltagem universal para uso no exterior. [7] | Qualquer um |
| Salão ou uso muito frequente | Aparelho pensado para uso intenso. Os de salão de até 250 V também precisam de certificação. [1] | Profissional |
As temperaturas por tipo de fio são indicações de estilistas, e não de estudo. A ficha técnica mostra a temperatura da placa, que não é a do fio.
Resumo visual: onde cada tipo prioriza mais
Barras maiores = maior ênfase nesse critério pra esse tipo. É um resumo visual editorial, não uma medição técnica de produto.
Calor e cabelo: o que as fontes dizem
- Calor baixo ou médio, no máximo a cada dois dias. A American Academy of Dermatology orienta usar o alisador em cabelo seco, em calor baixo ou médio. Segundo ela, o calor excessivo pode danificar qualquer tipo de cabelo. [5]
- A partir de 220 °C a estrutura interna se degrada. Uma pesquisa do Instituto de Física da USP aqueceu fios entre 30 e 270 °C. As mudanças importantes começaram a partir de 220 °C, com degradação da queratina. O córtex, a camada interna, foi mais sensível que a cutícula, a externa. [6]
- Cabelo com química perde estrutura mais rápido. Fios com descoloração e alisamento ácido (progressiva) perderam a organização estrutural mais rápido que os naturais. Fios virgens também sofreram dano em temperaturas altas. [6]
- Atenção ao número. O estudo usa a temperatura do fio, e a ficha informa a da placa. Os números não viram uma regra do tipo "use tantos graus": servem para entender por que poder baixar o calor importa.
Placa, tamanho e formato: o que os especialistas indicam
- Largura. Placas menores combinam com cabelo curto e maiores, com cabelo longo. Acima de 5 cm (2 polegadas) a placa perde versatilidade e pode queimar o cabelo. [7]
- Material. A cerâmica é a mais acessível e indicada a cabelo fino ou ressecado, mas o revestimento pode lascar. O titânio esquenta rápido e dura mais, e é indicado a cabelo grosso, mas, usado com frequência ou de forma errada, pode causar dano irreversível. [7]
- Formato. Bordas arredondadas permitem ondas e cachos sem puxar demais. [7]
- Uso. Sempre com protetor térmico, em passadas rápidas e sem uso diário. Para cabelo crespo, no máximo uma vez por semana, segundo os especialistas. [7]
Certificação do Inmetro: como conferir
A chapa térmica elétrica, que o Inmetro lista como "alisadora / chapinha / prancha", está entre os eletrodomésticos que devem ser certificados, conforme a Portaria Inmetro nº 148/2022. [1] Todo aparelho abrangido deve ostentar o selo de identificação da conformidade. [2]
- Procure o selo do Inmetro no aparelho. O aparelho certificado deve ostentá-lo. [2]
- Consulte o Prodcert. No Sistema de Produtos e Serviços Certificados, abra a aba "Produtos" e, em "Classe de Produto", escolha "Aparelhos Eletrodomésticos e Similares – PT Inmetro n° 371/2009 e PT Inmetro n° 148/2022". Os outros campos servem para refinar a busca. [3]
Para quem faz sentido cada escolha
- Quem alisa de vez em quando: a regulável permite calor baixo ou médio; a fixa serve se a temperatura única da ficha já for baixa ou média. [5]
- Quem usa com frequência: a dermatologia pede no máximo a cada dois dias, em cabelo seco, então o controle do calor pesa mais. [5]
- Quem tem cabelo com química: a regulável, com menos calor, porque esse cabelo perde estrutura mais rápido. [6]
- Quem quer ondas além do liso: modelo de bordas arredondadas. [7]
- Quem viaja: compacta, leve e com voltagem universal. Confira também o plugue do destino. [7][4]
Como escolher em 5 passos
- Defina o uso. Ocasional ou frequente, só liso ou também ondas.
- Escolha o controle pelo calor que quer poder usar. Se a ideia é seguir a orientação de calor baixo ou médio, o modelo regulável é o que permite.
- Leia a ficha. Veja se há uma temperatura única ou uma faixa, com mínima e máxima, e qual é o tipo de controle. A ficha traz a temperatura da placa, não a do fio.
- Confira a certificação do Inmetro. Selo no aparelho e consulta no Prodcert, como na seção acima.
- Confira a tensão e o plugue. A tensão nominal da ficha precisa coincidir com a da tomada, e o plugue deve ser o padrão brasileiro de 3 pinos. [4]
Entenda os termos da ficha técnica
- Chapa térmica elétrica
- Nome usado pelo Inmetro para o aparelho que a gente chama de chapinha ou prancha. [1]
- Selo do Inmetro e Prodcert
- O selo é o de identificação da conformidade, que o aparelho certificado deve ostentar. O Prodcert é o sistema do Inmetro para consultar os produtos certificados. [2][3]
- Revestimento da placa
- Cerâmica, turmalina e titânio são os mais citados. Os especialistas do NBC Select descrevem cada um (veja "Placa, tamanho e formato"); não achamos estudo independente que compare o dano entre eles. [7]
- Bivolt
- Aparelho que funciona em duas tensões, normalmente 127 V e 220 V. A voltagem universal serve para viagem ao exterior.
- Plugue de 3 pinos
- Padrão brasileiro de plugues e tomadas, a norma ABNT NBR 14136. [4]
Erros comuns
- Usar no cabelo molhado. A orientação da American Academy of Dermatology é usar o alisador em cabelo seco. [5]
- Somar química e calor intenso. Na pesquisa da USP, o dano mais grave apareceu nos fios submetidos ao mesmo tempo a descoloração, alisamento ácido e altas temperaturas. [6]
- Escolher só pela temperatura máxima anunciada. O máximo mostra o que o aparelho alcança, e não o que serve para o seu cabelo. A ficha ajuda mais quando mostra a faixa e o tipo de controle.
Perguntas frequentes
Qual a diferença entre chapinha e prancha de cabelo?
Nenhuma. No Inmetro, "alisadora", "chapinha" e "prancha" aparecem como nomes da mesma chapa térmica elétrica. [1]
Chapinha de salão também precisa de certificação do Inmetro?
Sim, desde que a tensão nominal não passe de 250 V. A lista do Inmetro diz que os aparelhos elétricos para cuidados da pele ou cabelo, com essa tensão, incluem os de uso em salões de beleza. [1]
Por que a chapinha solta um cheiro forte?
Segundo a pesquisadora da USP, o odor forte durante o uso vem de gases liberados pela decomposição de aminoácidos com enxofre, como a cistina, e é sinal de que o fio sofre danos importantes por excesso de calor. Ela liga isso a temperaturas do fio acima de 200 °C, limite identificado em estudo anterior dela. [6]
Fontes e referências (7)
- Quais eletrodomésticos devem ser certificados pelo Inmetro?, Inmetro.
- Se um eletrodoméstico não possui certificação ou não ostenta o selo, ele está irregular?, Inmetro.
- Onde consultar a lista de eletrodomésticos certificados?, Inmetro.
- Por que foi criado o padrão brasileiro de plugues e tomadas de 3 pinos?, Inmetro.
- Hair styling without damage, American Academy of Dermatology.
- Microscópio eletrônico mostra danos estruturais ao cabelo após descoloração, alisamento e calor, Jornal da USP (29/05/2026). Estudo do Instituto de Física da USP publicado na revista Biopolymers.
- The best flat iron for you depends on your hair type and texture, NBC Select (26/05/2026), com sete cabeleireiros, tricologista e cosmetologista.
Veja também
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